Psychologische Zijpaden

Veel mensen lopen rond met klachten die moeilijk te plaatsen zijn. Je merkt mogelijks dat je sneller overprikkeld bent, je concentratie minder is, of dat stress zich niet alleen mentaal maar ook lichamelijk uit. Soms heb je het gevoel dat je “vastzit” in bepaalde patronen, ondanks pogingen om hier verandering in te brengen. Wat minder vaak wordt overwogen, is dat deze klachten ook te maken kunnen hebben met hoe je hersenen functioneren. Daar komt dan de neuropsychologie in be

Je merkt dat het niet goed gaat. Misschien voel je je gespannen, pieker je veel of zit je al een tijd somber in je vel. Je wil hulp zoeken, maar botst meteen op een verwarrende vraag: bij wie moet je eigenlijk zijn en wat is het verschil tussen een psycholoog, psychiater en psychotherapeut? De termen psycholoog, psychiater en psychotherapeut worden vaak door elkaar gebruikt, terwijl ze niet hetzelfde betekenen. In deze blog krijg je een helder en praktisch overzicht, zodat je

De laatste jaren heeft online therapie een stevige plek veroverd binnen de geestelijke gezondheidszorg. Waar dit ooit een noodoplossing leek, bijvoorbeeld tijdens de coronapandemie, is het vandaag een volwaardig alternatief voor traditionele therapie geworden. Maar wat houdt online therapie precies in? Waarom wordt ze steeds vaker ingezet? En welke voor- en nadelen brengt deze manier van werken met zich mee? Wat is online therapie? Online therapie verwijst naar gesprekken met

De beslissing om psychologische hulp te zoeken is vaak een moedige eerste stap. Maar wat volgt, kan overweldigend zijn: hoe vind ik een goede psycholoog? Waar moet je op letten bij het maken van je keuze? In deze blogpost helpen we je op weg met inzichten en richtlijnen die je keuzeproces kunnen vergemakkelijken. Geen one-size-fits-all Een psycholoog kiezen is geen administratieve beslissing, maar een persoonlijk proces. Het is belangrijk om stil te staan bij wie de psycholoo

Perfectionisme klinkt op het eerste gezicht als een deugd. Wie wil er nu geen hoge standaarden? Maar, wat als die standaard zó hoog ligt dat je er voortdurend onderdoor gaat? Wat als het nooit “goed genoeg” is, zelfs niet als anderen je bewonderen om je inzet? Maar, wat is perfectionisme? In deze blogpost duiken we hier verder in en gaan we ook in over hoe het ontstaat, hoe je het herkent, en waarom het je meer kan kosten dan het oplevert, gebaseerd op wetenschappelijk onderz

Eenzaamheid wordt vaak gezien als iets wat vanzelf overgaat, een tijdelijke fase die we kunnen negeren of wegdrukken. Maar wetenschappelijk onderzoek toont aan dat eenzaamheid een diepgaand effect heeft op onze mentale én fysieke gezondheid. In deze blogpost bespreken we wat eenzaamheid precies is, waarom het ontstaat, wat de impact is op onze gezondheid, en hoe we ermee kunnen omgaan. Wat is eenzaamheid? Eenzaamheid is geen objectieve toestand, maar een subjectieve ervaring:

Studeren kan slimmer, niet harder. Veel studenten besteden uren aan hun boeken, maar halen toch niet het beste uit hun leerproces. Wat als je wetenschappelijk onderbouwde technieken kunt gebruiken om sneller en effectiever te leren? In deze blog ontdek je bewezen studiemethoden en tips over andere gezondheidsaspecten die je concentratie verhogen, informatie beter laten beklijven en je helpt om stressvrij te slagen. Wat is studeren? Studeren is het proces van actief leren, waa