Individuele online gesprekstherapie
Individuele gesprekstherapie is een diepgaandere vorm van begeleiding, waarbij we samen stilstaan bij terugkerende moeilijkheden, emoties of gedachten die je belemmeren in je dagelijks functioneren.
​
Dit kan gaan over somberheid, angst, onzekerheid, stress, perfectionisme, of moeite met relaties en zelfbeeld. In de gesprekken brengen we in kaart waar je op vastloopt, welke onderliggende patronen daarin meespelen, en hoe je daar stap voor stap verandering in kan brengen.
​
We werken op jouw tempo met ruimte voor reflectie, verdieping en zelfinzicht in een veilige online omgeving. Afhankelijk van jouw noden kan het traject kortdurend zijn of net wat langer doorlopen.
De sessies verlopen via videogesprekken, met vaste momenten of flexibele afspraken, afgestemd op jouw ritme en beschikbaarheid.
Wanneer is therapie via videobellen geschikt?
Therapie via videobellen is geschikt wanneer je nood hebt aan professionele ondersteuning, maar dit graag op een flexibele en toegankelijke manier organiseert.
​
Het is een volwaardig alternatief voor therapie in persoon, zeker als je:
-
liever in je eigen vertrouwde omgeving blijft;
-
een drukke agenda hebt of ver weg woont;
-
minder drempel voelt om online te praten dan face-to-face.
Videogesprekken zijn geschikt voor een breed gamma aan klachten die individueel kunnen opgevolgd worden, zoals: stress, angst, emotionele regulatie, somberheid en depressie, problemen met het zelfbeeld, perfectionisme, slaapproblemen, burn-out, of problemen in relaties en communicatie.
​
Wat telt is dat je bereid bent om open in gesprek te gaan, ook al zit er een scherm tussen. Inhoudelijk verandert er weinig: we werken op jouw tempo samen aan inzichten, verandering en herstel, en op een plek waar jij je veilig voelt.
​
Online therapie is niet aangewezen bij zeer ernstige of acute problemen, zoals:
-
een actieve eetstoornis met ernstig ondergewicht;
-
psychotische klachten;
-
suïcidaliteit of crisissituaties waarbij direct ingrijpen nodig is.
Voordelen van online gesprektherapie
Jouw plek, jouw comfort
Je hoeft je niet te verplaatsen en kan de gesprekken volgen vanuit een plek waar jij je op je gemak voelt: thuis, op kantoor, of waar jij maar wil. Dat verlaagt de drempel en maakt het makkelijker om open te praten.
Flexibel
Online therapie past zich aan jouw ritme aan. Je verliest geen tijd aan verplaatsing en kan de sessies makkelijker inpassen in een drukke werk- of studieschema.
Verbonden, ook op afstand
Hoewel we elkaar via een scherm spreken, blijft de therapeutische relatie centraal staan. Veel cliënten ervaren na enkele sessies dat het contact even betrokken en verdiepend aanvoelt als face-to-face therapie.
Werkwijze en Tarieven
1
Kennismaking
Voordat we het traject officieel van start laten gaan, kan je optioneel gebruik maken van een kennismakingsgesprek. Hier leren we elkaar kennen en leg ik uit hoe het traject vorm krijgt.
​​​
Prijs:
Gratis
​
Duur:
10 à 15 minuten
2
Intakegesprek
Na het kennismakingsgesprek, of indien je ervoor koos om dit over te slaan, starten we met een intakegesprek. Dit vormt het begin van jouw dossier en is bedoeld om jouw hulpvraag en persoonlijke situatie grondig te verkennen.
​
Prijs:
€80
​
Duur:
60 minuten
3
Therapiesessies
Tijdens de therapiesessies gaan we dieper in op wat je belemmert, verwart of emotioneel uit balans brengt. We nemen de tijd om samen te begrijpen waar bepaalde gevoelens, gedragingen of patronen vandaan komen.
​
​
Prijs:
€70 per sessie
​
Duur:
50 minuten