Angst, Paniek & Fobieën

Angst is een van de meest voorkomende psychologische klachten wereldwijd. Opvallend is dat vrouwen ongeveer twee keer zo vaak een angststoornis ontwikkelen als mannen. Dit is het resultaat van een complexe interactie tussen biologische, psychologische en sociale factoren. Veel mensen ervaren klachten van angst als verwarrend of moeilijk te plaatsen, zeker wanneer ze geleidelijk ontstaan. In deze blogpost gaan we dieper in op waarom angst vaker voorkomt bij vrouwen, hoe het zi

Angst is een van de meest voorkomende redenen waarom mensen hulp zoeken. Toch zien we in de praktijk steeds opnieuw hetzelfde patroon: mensen doen ontzettend hun best om van hun angst af te geraken, maar gebruiken strategieën die het probleem net in stand houden. Dat is geen kwestie van onwil of van kwaad opzet. Integendeel. Veel van deze strategieën voelen logisch, geruststellend en zelfs noodzakelijk aan. Op korte termijn werken ze ook. Precies daarom zijn ze zo hardnekkig.

Angst is iets dat iedereen op een bepaald moment in het leven ervaart. Het is een normale emotie die ons waarschuwt voor gevaar en ons helpt om adequaat te reageren. Maar wat gebeurt er precies in je brein en lichaam wanneer angst opduikt? Hoe werkt angst in het brein? Vanuit een neuropsychologische en -biologische invalshoek is angst veel meer dan een gevoel van paniek, het is een complexe interactie van hersengebieden, neurotransmitters en hormonale systemen. Hoe werkt angs

Iedereen kent momenten van acute stress: je hart slaat sneller, je ademhaling versnelt, je wordt overvallen door een gevoel van onrust. Maar bij een paniekstoornis neemt die angst extreme proporties aan. Het gaat niet langer om een normale reactie op gevaar, maar om plotselinge, intense paniekaanvallen die als uit het niets lijken te komen, en die steeds meer het leven gaan beheersen. Maar, wat is een paniekstoornis juist? Hoe ontstaat het en wat houdt het in stand? En meer b

Stel je voor: je staat op een feestje, iemand kijkt je aan, en plots voel je je hart sneller kloppen. Wat zeg je? Wat als je iets stoms zegt? Of nog erger… wat als iedereen je raar vindt? Sociale angst kan je helemaal in de greep houden, zelfs bij de kleinste sociale situaties. Maar wat is sociale angst nu precies? Hoe herken je het, en – nog belangrijker – wat kun je eraan doen? In deze blog beantwoorden we de meest prangende vragen over sociale angst en geven we je praktisc