Burn-out

Burn-out is geen zwakte, maar een alarmsignaal van een uitgeput stresssysteem. In deze categorie lees je hoe burn-out ontstaat, wat het onderscheidt van andere mentale klachten en hoe je stap voor stap kan werken aan herstel, energieherstel en grenzen stellen op basis van wetenschappelijke inzichten en psychologische methodieken.