Alle Blogposts

Perfectionisme klinkt op het eerste gezicht als een deugd. Wie wil er nu geen hoge standaarden? Maar, wat als die standaard zó hoog ligt dat je er voortdurend onderdoor gaat? Wat als het nooit “goed genoeg” is, zelfs niet als anderen je bewonderen om je inzet? Maar, wat is perfectionisme? In deze blogpost duiken we hier verder in en gaan we ook in over hoe het ontstaat, hoe je het herkent, en waarom het je meer kan kosten dan het oplevert, gebaseerd op wetenschappelijk onderz

Stress. Iedereen kent het gevoel. Een verhoogde hartslag, oppervlakkige ademhaling, een hoofd dat op hol slaat. Maar wat gebeurt er onderhuids wanneer we stress ervaren? Wat doet stress met onze hersenen en hoe beïnvloedt dat ons denken, voelen en functioneren? In deze blog duiken we in de neurobiologische en neuropsychologische basis van stress. Geen zweverige termen, geen simplistische slogans. Enkel helder inzicht in wat stress betekent voor het brein, en waarom dat ertoe

Eenzaamheid wordt vaak gezien als iets wat vanzelf overgaat, een tijdelijke fase die we kunnen negeren of wegdrukken. Maar wetenschappelijk onderzoek toont aan dat eenzaamheid een diepgaand effect heeft op onze mentale én fysieke gezondheid. In deze blogpost bespreken we wat eenzaamheid precies is, waarom het ontstaat, wat de impact is op onze gezondheid, en hoe we ermee kunnen omgaan. Wat is eenzaamheid? Eenzaamheid is geen objectieve toestand, maar een subjectieve ervaring: