Alle Blogposts

We voelen ons allemaal weleens somber of futloos. Maar wanneer wordt die somberheid meer dan een tijdelijk gevoel? Wanneer spreken we van depressie? Depressie is een veelvoorkomende, maar vaak onbegrepen psychische aandoening die miljoenen mensen treft. Het gaat verder dan ‘je even niet goed voelen’. Het kan iemands leven, relaties en dagelijks functioneren diep beïnvloeden. In deze blogpost duiken we diep in wat depressie precies is, waarom het ontstaat en hoe het behandeld

Stel je voor: je staat op een feestje, iemand kijkt je aan, en plots voel je je hart sneller kloppen. Wat zeg je? Wat als je iets stoms zegt? Of nog erger… wat als iedereen je raar vindt? Sociale angst kan je helemaal in de greep houden, zelfs bij de kleinste sociale situaties. Maar wat is sociale angst nu precies? Hoe herken je het, en – nog belangrijker – wat kun je eraan doen? In deze blog beantwoorden we de meest prangende vragen over sociale angst en geven we je praktisc

Stress, nervositeit, zenuwen... er zijn verschillende termen voor eenzelfde reactie van het lichaam wanneer bepaalde situaties die als bedreigend worden ervaren zich voordoen. Zo krijgt iedereen wel eens te maken met een bepaald niveau van stress doorheen de normale gang van het leven. Maar, wat is stress nu eigenlijk en hoe kan het verlaagd worden? Wat is de impact ervan en wanneer is het te veel? Wat zijn mogelijke oorzaken van stress? In deze blogpost zullen deze vragen ui