Angst, Paniek & Fobieën

Angst is een essentieel overlevingsmechanisme, maar wanneer het systeem op hol slaat, ontstaat er lijden. In deze categorie lees je over de neurobiologische en cognitieve basis van angst, paniek en fobieën. Je ontdekt hoe angst zich opbouwt, hoe het je denken beïnvloedt en welke therapeutische technieken (zoals exposure en herstructurering) helpen om je vrijheid terug te winnen.